Заниматься ли спортом при простуде: польза и вред

Это настоящая дилемма! Многие считают, что не нужно и даже вредно заниматься спортом в холодное время года и особенно при простуде. Но есть и такие энтузиасты, которые не боятся ничего! … Подробнее

15 лайфхаков, как использовать фольгу на кухне

Пищевая фольга нужна нам для приготовления вкусных блюд. Основная ее задача – запечатывать все соки при приготовлении мяса, рыбы, овощей. Как еще можно использовать фольгу у себя дома? Антипригарная сковорода … Подробнее

10 хитроумных способов применения формочек для льда

Замораживать просто воду давно стало неинтересно. Что необычного можно придумать с формочками для льда? 1. Сделайте из арбуза пюре и заморозьте, такие кубики подойдут для освежающих коктейлей. А вот замороженное персиковое … Подробнее

Кулинарные лайфхаки Гордона Рамзи, которые дорогого стоят

Создатель «Адской кухни», шоумен, талантливый повар Гордон Рамзи раскрывает некоторые секреты, которые облегчат работу на кухне каждой хозяйке. Соль в яичницу Солить яичницу следует в самом конце ее приготовления. Если … Подробнее

6 советов по защите кожи солнцезащитным кремом

Всем нравится кожа, покрытая загаром, она становится более гладкой, здоровой на вид и красивого цвета. Но не нужно забывать о предосторожностях, особенно тем, кто загорает нечасто. Перед тем, как купить … Подробнее

Как снизить высокое давление с помощью дыхательных практик

Тема гипертонии, повышенного артериального давления одна из самых распространенных. По статистике, у 35% россиян часто или время от времени повышается давление. Что же это такое? В нормальном состоянии кровеносные сосуды … Подробнее

Средиземноморская диета как образ жизни

Средиземноморская диета, пожалуй, самая известная из всех существующих, и наверняка самая вкусная. Для итальянцев это повод для гордости, так как на самом деле это традиции, идущие из глубины веков, которые … Подробнее

Подробное описание, преимущества и рацион средиземноморской кухни

Средиземноморская диета характеризуется большим разнообразием блюд, практически можно есть абсолютно все, соблюдая правильные пропорции. В пирамиде просто и наглядно показано, что первый и самый важный продукт для нас это чистая … Подробнее

Средиземноморская диета: пирамида и рецепты для похудения

Для тех, кто хочет похудеть, не страдая от голода и без вреда для здоровья, средиземноморская диета является наилучшим режимом приема пищи. На «пищевой пирамиде» в простой и доступной манере показано … Подробнее

Практика Йоги Приветствие солнцу: как выполнять и почему улучшает здоровье

Приветствие солнцу это утренний комплекс упражнений в йоге, идеальный для возвращения телу пластичности, тонуса мышцам, релакса мыслям и не только! Упражнения называются Surya Namascar – Сурья Намаскар. На языке санскрита … Подробнее